Vanaf 1 jan. 2018 vindt u alle informatie over de lessen van Johan Zagers op de site : www.sportschoolkaizen.nl
Zoals : Beren/Jeugd/Senioren-Judo, Aikido, Circuit- en Conditie-training, Do-in-yoga.
De activiteiten van Jan Barends (Senioren-fit, Sportief wandelen, Nordic Walking en korte cursussen) vindt u op deze site !


Slogan:

GISTEREN IS MAAR EEN HERINNERING,
MORGEN SLECHTS EEN DROOM,
GENIET DAAROM VAN VANDAAG !


FIJNE VAKANTIE GEHAD, GOED UITGERUST ?
DAN NU WEER ’S AAN DE SLAG !

BUITEN SPORT BEGINT BIJ BARENDS SPORT :
in de Buitenlucht lekker aan de slag :
- met leeftijdsgenoten veel en veelzijdig bewegen
- werken aan balans, kracht en uithoudingsvermogen (“stoom”)
- na afloop gezellig even bijpraten met een kopje koffie/thee
Zie FIT LOOP of NORDIC WALKING

LIEVER BINNEN :
op onze heerlijke zachte mat aan de conditie werken kan natuurlijk ook !
ZIE CONDITIE TRAINING



Bent u ook bang om te vallen ?!

In de Cursus ZEKERBEWEGEN werken we aan :
houding – kracht – balans –
VEILIG VALLEN – OPSTAAN ….en weer doorgaan,
maar zeker ook aan zelfvertrouwen

Onze Lente-cursus (de 5e) werd in mei afgerond.
Start Herfst-cursus sept./okt. 2019.
Wilt u meer weten, of alvast inschrijven, mail barendssport@planet.nl,
bel 071-5174800 – Herenstraat 126B – Voorhout

Ruim 70 senioren gingen u voor en waren enthousiast !

CURSUS ZEKER-BEWEGEN AFGEROND

Voor de 5e keer is er bij Sportschool Kaizen/Barends Sport-Voorhout een cursus Zeker Bewegen geweest.
Een groepje dames en heer -de middelbare leeftijd al ruim gepasseerd- kwamen 6 weken op de mat bij elkaar.
Er werd hard gewerkt aan valpreventie door middel van balans- en kracht-oefeningen.
Maar juist ook het echte vallen in verschillende richtingen en het zelfstandig weer opstaan, werden flink geoefend.
Dat de deelnemers de cursus als zinvol, maar ook prettig hebben ervaren bleek bij de evaluatie : zij beoordeelden de cursus gemiddeld met een 8,5.
Op één van de formulieren stond : “Ga zo door …..!”, iets wat leraar Jan Barends zeker van plan is.
In de herfst gaat hij weer proberen een cursus te starten.
Geïnteresseerd, laat het hem alvast weten (barendssport@planet.nl / 071-5174800) !

Tijdens de afgelopen cursus werd trouwens bekend dat de Nationale Loterij de cursus Zeker Bewegen heeft gekozen als het beste beweegprogramma voor ouderen van het jaar.
De Judo Bond Ned., voor wie door o.a. de Noordwijkse Judoleraar Yos Lotens het cursuspakket werd ontwikkeld, ontving van de loterij een prijs van E 50.000 !
Hopelijk gaan zij dit gebruiken om de cursus Zeker Bewegen nog wat meer bekendheid te geven.


MET WIE HEEFT U BIJ ONS TE MAKEN ?

Ik, Jan Barends, ruim 45 jaar geleden gestart met Judo in Rijnsburg en Warmond, enkele jaren later ook in Voorhout.
Na mijn opleiding in de Japanse sporten (ik ben 6e dan Judo, 3e dan Ju Jitsu en 1e dan Aikibudo) ook Aerobic- en Step-leraar en later Nordic Walking-instructeur geworden. Langgeleden deed ik de opleiding voor Sport-masseur.
Kortgeleden de bijscholingen PSD (practical self-defence) en Zeker Bewegen voor Ouderen, waarin we kortlopende cursussen verzorgen.

Wat hebben wij zoal te bieden ?
Wij willen graag een familie-sportschool zijn, waar iedereen op een gezellige en gemoedelijke manier op eigen niveau aan de conditie kan werken.
Bij het kopje koffie in onze zithoek komen wellicht naast het fysieke ook nog de mentale en sociale kant aan bod.
En dat alles tegen een heel redelijk lesgeld, zonder lange-termijn-contracten, hoge inschrijfgelden, enz. Voor de gezinnen met meerdere leden hebben wij ook een aantrekkelijke Gezins-korting.

Als u één van onze activiteiten aanklikt, krijgt u een uitgebreide beschrijving van die les, met ook de tijden, kosten, enz.
U kunt altijd een afspraak maken voor een gratis proefles !
De buitensporters (Fit Walk en Nordic Walk) betalen per keer.
U kunt daar altijd eens aanhaken.